Mood: Happy
Music: Flo Rida - Right Round

I finished cleaning my room a couple of hours ago, after that i sat down and ate with my family, and chatted a little bit with mom and dad. Mom was talking about our relatives in Vietnam.

I heard that in one day we should at least drink 2 liter of water.
Water and nothing else like soda, coffee ect. because water are making the bloodcirulation
flow better in your body. Natures evidence that you have been drinking enough for a day,
unless you want more, is that your urine is white.
With this fact, it is a goal to drink 2 liters of water everyday, and to have a healthy body.
Remember meals in between!


Humør: Glad
Musikk: Flo Rida - Right Round

Jeg ble ferdig med å rydde rommet noen timer siden, etter det
satt jeg å spiste med familien, og snakket litt med mamma og pappa der mamma fortalte litt om familien vi har i Vietnam.

Jeg hører at på en dag så bør man minst drikke 2 liter med vann, da mener jeg vann
og ikke brus, kaffe osv. fordi vann gjør så blodsirkulasjonen sirkulerer bedre i kroppen.
Naturens bevis på at du har drukket nok vann for en dag, med mindre du vil ha mer,
er at urinet ditt er hvitt.
Med dette fakta, er det et mål å drikke minst 2 liter vann hver dag å være en sunn kropp.
Husk måltider i mellom!